广州代生儿子地址33周吃新鲜水果、蔬菜，以及坚果、新鲜肉类等对胎儿好，要做到饮食多样化，每次饮食后也可以适当锻炼，能促进肠道蠕动，保持大便通畅，避免出现便秘。

1、新鲜水果、蔬菜：怀孕33周属于孕晚期，随着胚胎的生长发育，腹部会不断增大，容易导致身体疲劳，新鲜水果、蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，有利于促进胚胎的生长发育，可以多食用菠菜、莲藕、橙子、苹果等；

2、坚果：如核桃、板栗等，坚果中含有的营养物质比较丰富，特别是钙、铁等营养元素，适量吃有利于胚胎骨骼的发育，在此期间需要注意营养均衡；

3、新鲜肉类：如牛肉、羊肉、鱼肉等，新鲜肉类中含有优质蛋白等多种营养物质，可以炖汤喝，也可以炒制后吃，特别是羊肉，能起到较好的滋补作用，对胚胎的发育较有利。

怀孕33周的女性除了要做好个人饮食调理外，还要遵从医嘱，定期到医院孕检，明确胚胎生长发育的情况，每次饮食后可以适量运动，有利于增强个人体质，为顺利生产提供有利条件。