1、冻胚移植之后，尽量躺着比较好。因为胚胎着床是需要三到五天左右的时间，扎根的话可能需要一周左右的时间，因此在前八天的时候尽量躺着。

　　当然，在卧床休息的时候，尽量采用侧卧或者是平躺。不过，也可以适当的倚靠在床上，但是角度不能超过45度。

2、在移植后的48个小时内尽量不要洗澡。

　　3、在移植之后尽量避免做一些用力的运动，比如说骑自行车或者是慢跑，不过可以适当的走动一下，但是不能太过劳累。

　　4、在移植之后一定保持一个平和的情绪，不要让自己的情绪波动太大。因为很多时候情绪对胚胎的着床影响还是很大的，特别是人在紧张的情绪下是会导致人体肾上腺的分泌。这种激素是能将胚胎进行杀死的，因此在移植之后一定要多注意自己的情况。要是老是会有情绪不好的情况，得尽量分散一下自己的注意力比较好。

试管婴儿移植前要注意：生活上要健康，多运动，比如多进行有氧运动。作息规律，保证充足的睡眠。多吃蔬菜水果，营养饮食，比如补充适当的蛋白质、维生素，以提高试管的成功率，保持良好的心态，改掉不良习惯，吸烟、喝酒、工作过劳等情况都应该改善。
移植后要注意：移植后48小时之内要卧床休息，不可有剧烈的活动，3-5天时可以在屋内稍微活动，5天后可以从事简单的户外活动。移植后建议饮食要营养，最好吃好消化的食物，不要吃得过多，以免消化不良，且要注意适当补充叶酸，多吃一些蔬菜、水果，尤其是含高纤维素的食物，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。

试管婴儿移植后的注意事项有： 1、从到家以后开始卧床休息48小时，除了用洗手间，可以平卧，侧卧，也可以趴着睡，但是不要起床。可以斜倚在床上，但是角度必须小于45度。试管婴儿移植后的饮食 2、48小时内不要洗澡。试管婴儿移植后需注意 3、移植后要避免用力气的运动，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的。 4、不要太劳累。试管婴儿移植后的反应 5、 多休息、睡眠充份。 6、抱着平常心，不要患得患失。 7、如果有不正常的腹痛、腹胀、阴道出血要立即与医疗院所联络，以便立即做安胎的处理。因此植入胚胎完之后需不需要平躺或请假休息，这由准妈妈自行决定，因为这些处置不会影响试管婴儿的成功率，但如果只要有时间请你尽量多休息，如果有便秘现象不要硬解便，等到有便意再解，也可补充叶酸帮助胚胎发育正常。 试管婴儿移植后吃什么好? 1、选择易消化饮食 因做了试管移植后由于休息、卧床，使运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化不良的食物，所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。例如可以喝些米粥，顿一些汤等助于消化的食物。 2、避免便秘 因为在做试管婴儿移植时，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。 3、避免腹泻 此时，在饮食上要格外注意，不要在没有卫生保障的小店进餐。最好选择干净整洁的环境进餐以防出现腹泻。 4、禁吃易引起过敏的食物 在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象。此时在饮食上要格外注意不要进食容易引起过敏的食物，如海鲜类。另外，要远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。 5、吃高蛋白饮食 因进行试管移植前，会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵，此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐。 6、少吃一口 移植后，由于患者静多动少，进食较精细，再加上应用黄体酮类药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应掌握少吃一口的原则。 试管婴儿移植后避免吃哪些食物? (1)桂圆、荔枝 桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。移植之后忌食。 (2)杏仁 含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。 (3)山揸 有活血通淤、收缩子宫功效，故孕妇食后易引起流产、早产。 (4)黑木耳、木耳菜 有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有抗孕、导致流产和早产的可能。 (5)马齿苋 性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。 (6)久存的土豆 生物碱含量大，食后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。 (7)热性的香料 小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。 (8)螃蟹 有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎，有堕胎作用。 (9)甲鱼 甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。正常人吃多了也不宜。 (10)红花 烹调时避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤，破血的力量比较强，古代用于打胎，所以不要吃含有红花的东西。 (11)韭菜 不要吃韭菜，它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。 专家观点： 女性进行试管婴儿移植后，要多注意休息，保持良好的心态，避免过于紧张、劳累，在饮食方面要多吃些易于消化的食物。

建议：试管婴儿移植后须知，胚胎移植后应注意休息，避免剧烈运动，但无须完全卧床，否则会加重思想顾虑，反而会诱发精神紧张，刺激子宫收缩。饮食方面注意清淡饮食，避免腹泻。胚胎移植后的13天晚上少饮水，第二天清晨留取晨尿送医院查尿hCG，必要时抽血查hCG。
对于胚胎植入之后饮食上面的几项建议：如果能卧床休息尽量卧床休息;尽量禁止搬重物;禁止太劳累;多休息、睡眠充份;抱着平常心禁止患得患失。如果有不正常的腹痛、腹胀、阴道出血要立即与医疗院所联络，以便立即做安胎的处理。
不能进食的水果及食物(寒凉的食物)如下：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄、火龙果、柚子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑椹、山竹、木瓜、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、莲藕…等可退火的食物都不可进食以下三种会破坏内膜的食物。

在胚胎移植后的禁忌有：
1、不能吃辛辣的食物
2、不能吸烟、不能饮酒
3、不能做剧烈运动（包括大幅度的动作）。
4、在着床前，不能同房
5、不要处于有毒或强辐射的环境