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怀孕妇几个月开始补锌

南昌代孕期须要有足够的养分 入，去知足南昌代孕胎儿与妊妇的安康。此中锌元素对南昌代孕胎儿的安康十分紧张，可是增补锌的药剂不成自觉服用，须要正在公道的工夫增补锌。那么，妊妇几个月起头补锌？

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平常来讲，妊妇可以正在5-6个月时补锌，由于正在这个阶段补锌更简单被人体接收。妊妇正在怀孕初期时，体内的锌浓度便曾经降低了。比及南昌代孕胎儿14个礼拜时，关于锌的需求量会增长七倍。是以，须要从怀孕3个月到出产，南昌代孕胎儿肝脏中锌的量会增长五十倍。是以，甚么时间补锌还要看妊妇本人的身体环境。

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妊妇可以正在怀孕3-4个月时，到病院检查一下体内微量元素缺乏的环境，搜检出若是缺锌，再增补也没有早。南昌代孕胎儿若是缺锌，体重增加也会慢，妊妇补锌逐日锌的供给量是20毫克。怀孕前半期，妊妇逐日的饮食 入的锌需到达26毫克，到了怀孕前期到到达30毫克。

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给妊妇补锌，不克不及自觉用药，可以采用食补的方法。植物食物中锌的含量比力靠得住，妊妇可以适量天吃一些。好比坚果类、面粉、海产品等等。

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动物性食品中锌含量不只下，并且吸收率比拟植物性食物下，好比肉类锌的吸收率超过跨过30-40％，并且植物性吸收率平常只有10-20％。　

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