孕妇为什么更容易小腿抽筋？
美国CCRHEliranMor医学博士分析：孕妇小腿抽筋并不少见。没有人确切地知道，为什么女性在怀孕期间更容易小腿抽筋。
可能是因为你腿部的肌肉因承受额外的体重而感到疲劳。也可能是因为你增大的子宫压迫到了从腿部到心脏输送血液的血管及从躯干通向腿部的神经。
孕妇小腿抽筋还有可能是因为缺钙引起的。
你可能从怀孕中期开始受到小腿抽筋的困扰，随着孕期的进展和你腹部的增大，这种状况可能越来越严重。特别是到怀孕晚期胎儿需要的钙量越来越大，小腿抽筋也会更明显。
虽然白天也会发生，但是你可能会注意到小腿抽筋大多数发生在晚上。
孕妇小腿抽筋要怎样预防呢？
美国CCRHEliranMor医学博士觉得：即使你还没有出现小腿抽筋的症状，好也采取一些措施，预防腿抽筋的发生。
美国CCRHEliranMor医学博士教你试试下面的方法：
避免长时间站着或双腿交叉坐着。
白天经常伸展小腿肚肌肉，上床前也做几次。
坐着、吃饭或看电视时，转转脚踝、动动脚趾。
每天散步，除非医生建议你不要做运动。
避免过度疲劳。采取左侧卧位，以改善你腿部的血液循环。
白天经常喝水，保持体内水分充足。
临睡前洗个温水澡，放松肌肉。
美国CCRHEliranMor医学博士提示：有一些证据证明，与孕期维生素一起服用钙、镁制剂，会对一些孕妇小腿抽筋的症状有所帮助。但要先咨询医生，因为怀孕期间服用任何补充剂都应经医生同意。
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