南京代怀孕哪家好

2021-07-24 20:22:57 来源:合肥晚报
睡眠不好会直接影响到整个人的精神状态和身体素质,所以如果有失眠的症状,一定要及时尽快的调理,今天小编和大家分享的是一种治疗失眠的小偏方,酸枣仁。[attach]88382[/attach]  其实早在东汉,名医张仲景就开始用酸枣仁来调理失眠,只是那个方子在现在看来有些麻烦,而且很多人确实不喜欢喝中药汤子,现在我们用的方法都是很简单方便的。[attach]88383[/attach]  比如秋冬季节,我们可以用酸枣仁熬粥喝,用酸枣仁20克,龙骨20克先熬成汁,再用适量的大米熬成粥,最后加上药汁再次煮开就可以了,可以直接当做晚餐食用。[attach]88384[/attach]  春夏季就可以用最简单的冲水喝,去药店买炒熟后的酸枣仁,先磨成粉,然后每天晚上睡觉之前去10用温开水冲服,连续用上8-10天就会有明显的效果了。  酸枣仁有养心安神的作用,而且相当安全,极少有副作用,所以从古至今很多人用它来调理失眠。[hr]